Você sabia que o Pilates é para todas as idades? 🤔

Sabe-se que o pilates auxilia na melhora do condicionamento físico, aumento da flexibilidade e força muscular, pois trabalha diversas partes do corpo de formas diferentes.

s de Pilates podem auxiliar, na reabilitação de pulmões afetados pela Covid-19, afinal, a respiração é um dos princípios básicos do Pilates.⠀

Cada vez mais os médicos ortopedistas estão indicando o Método Pilates aplicado à Hérnia de Disco para o alívio das dores.

✔️ O Pilates contribui atuando nas consequências da tendinite, ou seja, faz o fortalecimento muscular; alonga a musculatura das costas; prepara a pessoa para fazer.

➡️ Existem várias causas de dor nas articulações, que podem ser desencadeadas por um mau alinhamento articular ou um diagnóstico médico como Artrite, Artrose, Fibromialgia entre outros.

Sentir dores nas costas não deve ser considerado como algo normal. É preciso dar atenção e investigar o que pode estar causando o desconforto na região atingida. Muitas vezes o problema é resultado de hábitos errados que cometemos ao longo do tempo e a melhor solução é evitar usando de equipamentos ergonômicos que forneçam conforto…

Cãibras são contrações doloridas e involuntárias de um músculo. Apesar de serem mais comuns nas panturrilhas e nos pés, podem ocorrer em outros músculos também. Os episódios são curtos, desaparecendo em poucos minutos. Para aliviar a dor é preciso esticar o músculo afetado e massageá-lo.

Pilates ajuda a diminuir dor causada pela artrose ✔️ 🔶 A prática de atividades físicas é uma das medidas importantes para o controle e para.