Pilates ajuda a diminuir dor causada pela artrose ✔️
🔶 A prática de atividades físicas é uma das medidas importantes para o controle e para a prevenção da doença. O pilates é uma atividade física que trabalha o movimento articular sem sobrecarga. É uma opção para pacientes com artrose quando assistido por um profissional habilitado.
🔶 Este método permite que todo e qualquer indivíduos possa realizar as diversas atividades do dia-a-dia com prazer e energia. Tendo uma boa condição física conseguindo intervir não só no corpo, mas também na mente.
Os principais benefícios:
✔️ Maior controle muscular;
✔️ Aumento de força;
✔️ Melhorando a capacidade respiratória;
✔️ Aumenta a energia;
✔️ Proporcionando melhor flexibilidade.
🔶 Além de alongar e melhorar o condicionamento físico e mental, este método pode proporcionar tonificação muscular, definir a musculatura, corrigir posturas, reestrutura o corpo, aumentar o equilíbrio e a coordenação motora, previne lesões.
