#FICADICA: Porque temos cãibras? 🤔
Cãibras são contrações doloridas e involuntárias de um músculo. Apesar de serem mais comuns nas panturrilhas e nos pés, podem ocorrer em outros músculos também. Os episódios são curtos, desaparecendo em poucos minutos. Para aliviar a dor é preciso esticar o músculo afetado e massageá-lo.
Pilates ajuda a diminuir dor causada pela artrose
Pilates ajuda a diminuir dor causada pela artrose ✔️ 🔶 A prática de atividades físicas é uma das medidas importantes para o controle e para a prevenção da doença. O pilates é uma atividade física que trabalha o movimento articular sem sobrecarga. É uma opção para pacientes com artrose quando assistido por um profissional habilitado. […]